KLUCZ DO SUKCESU
Okazja specjalna!
89,00 PLN
NIEZBĘDNY PLAN TRENINGOWY DLA KOSZYKARZY
12 TYGODNI TRENINGÓW, PO KTÓRYCH NIE POZNA CIĘ NAWET TWOJA DRUŻYNA!
KOSZYKÓWKA
Jeżeli jesteś koszykarzem i chcesz poprawić swój wyskok, zwinność, dynamikę i poruszanie się na korcie, warto abyś zapoznał się z tą stroną.
Pamiętaj, że koszykówka to nie tylko wyskok. Wielu młodych koszykarzy spędza długie godziny na szukaniu w internecie najlepszych metod zwiększenia wyskoku, zapominając przy tym o treningu specyficznych dla koszykówki ruchów.
Program treningowy "Klucz do sukcesu" powstał specjalnie dla koszykarza, szukającego profesjonalnej metody na poprawę swoich atletycznych zdolności.
Dlatego zadbałem o to tworząc ten program, aby w jak największej części przełożył się na prawdziwe warunki gry.
Dzięki specjalnym ćwiczeniom plyometrycznym, jesteśmy w stanie niemalże odtworzyć ruchy, które występują podczas meczu.
Spowoduje to ogólną poprawę twojego poruszania się na korcie, tak zwanego "movementu", oraz zwinności i reaktywności.
Nie popełniaj tego błędu w swoim treningu!
Nie trenuj kulturystycznymi planami treningowymi!
Musisz trenować tak, aby to co robisz na siłowni jak najbardziej przełożyło się na mecz.
Zapomnij o bezsensownym robieniu 10 serii na biceps, które tylko w długiej perspektywie popsują technikę Twojego rzutu.
Jako sportowiec, koszykarz, przy użyciu ciężarów musisz rozwijać siłę i moc. To właśnie te 2 cechy odpowiadają za to, kto wyróżnia się pod kątem fizycznym na korcie.
Dobrą wiadomością dla tych chcących nabrać mięśni i poprawić sylwetkę jest to, że taki rodzaj treningu również przyniesie efekty w tym zakresie :)
TWOI IDOLE Z NBA TRENUJĄ WŁAŚNIE W TAKI SPOSÓB
Profesjonalne kluby wydają ogromne pieniądze, aby zatrudnić w swoim sztabie najlepszych trenerów od przygotowania motorycznego.
Zawodnicy dodatkowo na własną rękę szukają pomocy u specjalistów z tej dziedziny, aby jak najbardziej poprawić swoje warunki fizyczne i zabezpieczyć się przed kontuzjami.
A ty? Dalej będziesz trenował jak kulturysta?
OTO CO ZAWIERA PROGRAM
12 Tygodni treningowych
3 Treningi w każdym tygodniu
4 Fazy Treningowe
Adaptacja, Siła, Eksplozywność, "Peak"
Trening siłowy
Ćwiczenia siłowe odpowiednie dla koszykarza poprawiające siłę i moc
Trening Plyometryczny
Specjalistyczne ćwiczenia plyometryczne poprawiające wyskok, dynamikę oraz poruszanie się na korcie
Dodatki
Specjalistyczna rozgrzewka przed każdym treningiem, materiał omawiający jak dobrać indywidualnie ciężar oraz dopasować plan do swojego poziomu
Tylko 89,00 PLN
CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ PO UKOŃCZENIU PROGRAMU
"Klucz do sukcesu - Koszykówka"
✔️ Większy wyskok
✔️ Lepsze poruszanie się na korcie
✔️Poprawa dynamiki
✔️Wzrost szybkości
✔️Większa odporność na kontuzje
✔️ Wzrost siły
✔️Zmiany w sylwetce
Jeżeli nie chcesz aby wyżej wymienione rzeczy były tylko marzeniem, musisz spróbować tego programu!
