PLAN TRENINGOWY DLA PIŁKARZY, KTÓRY POTRZEBUJESZ!

Szybkość i zwinność to cechy wyróżniające najlepszych piłkarzy.

Niezależnie od tego na jakiej grasz pozycji, podczas meczu wykonasz przynajmniej kilkanaście sprintów lub akcji, które wymagają nagłego przyspieszenia lub zmiany kierunku biegu.

Dobrą wiadomością dla Ciebie jest to, że dzięki odpowiedniemu treningowi możesz poprawić te cechy.

Wielu piłkarzy o tym wie i w tym celu trenują na siłowni.

Znacząca wiekszość popełnia jednak ten błąd, że trenują kulturystycznymi planami treningowymi, które przynoszą odwrotny do zamierzonego efekt.

Pompowanie bicepsów na 10 sposobów nie sprawi, że magicznie będziesz wyprzedzał przeciwników.

Musisz trenować jak prawdziwy piłkarz. Dlatego zapomnij o typowym kulturystycznym treningu.

Skup się na budowaniu siły, dynamiki, mocy, eksplozywności.

Nawet jeżeli tak pragniesz sylwetki jak Cristiano Ronaldo czy Adama Traore, nie sięgaj po kulturystyczne plany niszczące twój atletyczny potencjał !!

Sportowa sylwetka to tylko efekt uboczny odpowiedniego treningu! Gwarantuję Ci, że jeżeli zaczniesz trenować jak prawdziwy sportowiec, zobaczysz również zmiany w wielkości mięśni ;)

Nie słuchaj mitów, że trening na siłowni Cię spowolni i "zamuli".

Wszystkie profesjonalne kluby płacą ogromne pieniądze, aby w ich sztabie pracowali najlepsi specjaliści od przygotowania motorycznego.

Piłkarze "na własną rękę" zatrudniają indywidualnych trenerów, aby zmaksymalizować swoje wyniki i zapobiec ryzyku wystąpienia kontuzji!

JAK WYGLĄDA PROGRAM?

12 TYGODNI TRENINGÓW

TRENING SIŁOWY

WSZYSTKIE ĆWICZENIA SIŁOWE NIEZBEDNE DLA PIŁKARZA

TRENING PLYOMETRYCZNY

KAŻDY TRENING ZAWIERA ĆWICZENIA PLYOMETRYCZNE NIEZBĘDNE DLA PIŁKARZY

Tylko 89,00 PLN

4 FAZY TRENINGOWE:

ADAPTACJA, SIŁA, EKSPLOZYWNOŚĆ, SZCZYT

JESTEŚ BRAMKARZEM?

SPRAWDŹ DEDYKOWANY PLAN TRENINGOWY DLA BRAMKARZY

Jako bramkarz również musisz trenować na siłowni. Dzięki odpowiedniemu treningowi poprawisz swoją skoczność, zwinność czy poruszanie się na linii. Bądź wyróżniającym się bramkarzem!

OTO CZEGO MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ PO UKOŃCZENIU PROGRAMU

"PIŁKARZ DOSKONAŁY"

✅Poprawa szybkośći

✅ Wzrost siły

✅ Lepsza zwinność

✅ Poprawa przyspieszenia

✅ Większy wyskok

✅ Poprawa sylwetki

TO WŁAŚNIE TEGO BRAKUJĄCEGO ELEMENTU POTRZEBUJESZ W SWOIM TRENINGU

TYLKO DZISIAJ

89,00 PLN

*PLAN W FORMIE PDF ZOSTANIE WYSŁANY NA MAILA PODANEGO PRZY PŁATNOŚCI

Popraw szybkość i wytrzymałość również poza siłownią!

SZUKASZ DODATKOWYCH TRENINGÓW BIEGOWYCH DO WYKONANIA NA BOISKU?

PRZEDSTAWIAM CI:

"BOISKOWA SZYBKOŚĆ"

Treningi biegowe do wykonania na boisku poprawiające szybkość, zwinność i wytrzymałość, w sposób w pełni przekładający się na mecz.

Dodatkowy 12-sto tygodniowy plan treningowy, który stanowi idealne uzupełnienie treningów na siłowni z planu "Piłkarz Doskonały".

Zawiera 2 treningi w tygodniu. Jedyne co potrzebujesz do wykonania planu to boisko! Otrzymasz plan oraz instrukcję jego wykonania!

Poprawisz:

✅Szybkość i przyspieszenie

✅ Zmianę kierunku biegu

✅ Zwinność

✅ Wytrzymałość

✅ Technikę i mechanikę biegu

Niech twój trening będzie kompletny!

Tylko: 39 PLN

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA (FAQ):

• Co oznacza, że plan trwa 12 tygodni?

Plan trwa 12 tygodni, a w każdym tygodniu do wykonania są 3 treningi. W związku z tym dostajesz łącznie 36 treningów. Każdy kolejny tydzień jest progresją poprzedniego, a wykonanie całego planu składa się w finalny efekt. Można tu zastosować porównanie do muru - cały plan jest murem, a pojedynczy trening cegłą. Plan składa się z 4 faz treningowych odpowiednio: Faza #1 Adaptacja(2 tygodnie), Faza #2 Siła (3 tygodnie), Faza #3 Eksplozywność (4 tygodnie), Faza #4 Szczyt (3 tygodnie). Każda faza to inne ćwiczenia. W każdym tygodniu zmienia się ilość powtórzeń, serii lub ciężar, więc nie zrobisz 2 takich samych treningów!

• Gdzie i kiedy po zakupie otrzymam plan?

Po zakupie automatycznie na maila dostaniesz 2 wiadomości: jedną z potwierdzeniem zakupu, a drugą z linkiem do pobrania planu. Jeżeli nie widzisz maila, sprawdź dokładnie folder "spam" oraz "oferty", gdyż potrafi do nich wpaść.

• Co po ukończeniu planu? Czy mogę go powtórzyć?

Tak, plan możesz wykonać od początku z nowymi obciążeniami treningowymi. Drugie wykonanie planu może przynieść nawet więcej korzyści, ponieważ będziesz znał już technikę nowych ćwiczeń, dzięki czemu lepiej je wykonasz.

• Czy plan ma rozpisane przerwy między seriami, ciężar itp?

Tak, do planu dostajesz krótką instrukcję jak wykonywać plan i na co zwrócić uwagę.

• Czy w planie są ćwiczenia siłowe czy to tylko plan plyometryczny?

Plan zawiera zarówno ćwiczenia siłowe jak i plyometryczne.

CAŁY ZESTAW TYLKO 128,00 PLN